为了丰富同学们的课余生活，缓解学习压力，适当放松学生心情，结交新同学新朋友，增加学生对生活的热情。近日，365体育app官方网站于运动场组织开展了“心力身行，释放自我”心理健康团体辅导活动，参加本次活动的有365体育app辅导员以及旅游管理新宁班学生。

活动伊始，主持人讲解了此次活动的相关流程，并分为二个环节开展。第一环节，通过三个户外游戏，减轻同学们的学习压力，活跃了现场轻松愉快的氛围，让同学们在体验游戏乐趣的同时，培养同学们的群体意识和归属感。第二环节，同学们敞开心扉，在卡纸上书写近期的烦恼和苦闷，并将卡片匿名投放到“发泄桶”里，然后由老师及在场的同学们从“发泄桶”中随机抽取一张卡片，将大家的烦恼读出来。在大声朗读中，同学们得到了情感共鸣和有效宣泄，同学们表示新鲜有趣又解压。最后，辅导员做总结发言：她指出此次活动的目的是让同学们释放负能量，缓解心理压力，希望同学们无论身处何种境地都要善待自我、关爱自我、悦纳自我，以积极、豁达的心态体验生活中的每一次经历。

本次心理健康团体辅导活动，进一步增强对大学生在疫情期间生命安全和心理健康教育，提升了学生心理自我调节能力，有效缓解了学生在疫情防控期间产生的显性与隐形不良情绪，起到了阳光防“疫”的作用。

（图/黎婉宜  文/吴艾纯 周文敏  审核/霍震）